Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene

24,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1070776792
Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen... mehr
Produktinformationen "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"

Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen Körpergewicht

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare Fitnesskomponente, die sich enorm positiv auf jede alltägliche und sportliche Aktivität auswirkt: nämlich die Fähigkeit, den Körper in der richtigen Haltung zu stabilisieren, während er sich bewegt und Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf ihn einwirken.
Diese Fähigkeit gezielt zu entwickeln ist das Ziel von Mark Laurens Elite Functional Training (EFX), einem Konzept des Bodyweight-Trainings für fortgeschrittene Anwender. Dieses 3-DVD-Set bietet 27 völlig neue Übungen in drei verschiedenen Workouts, die an verschiedenen Tagen der Woche mit Pausentagen dazwischen ausgeführt werden sollten.

Die Workouts sind hochintensiv und verlangen dem Trainierenden einiges ab. Wer durchhält, wird jedoch mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie die Leistungsfähigkeit und Eleganz eines Spitzenathleten.

Laufzeit 120 Min.
3 DVDs

Weiterführende Links zu "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-10%
Neu
Group Rx - WAR Vol.22 Group Rx - WAR Vol.22
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.26 Group Rx - RIP Vol.26
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-11%
Group Rx - TRANSFORM Vol.8 Group Rx - TRANSFORM Vol.8
35,56 € * bisher: 39,95 € *
Neu
HIIT: High Intensity Interval Training HIIT: High Intensity Interval Training
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-10%
Neu
Group Rx - BOOT Vol.20 Group Rx - BOOT Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.24 Group Rx - RIP Vol.24
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.13 Group Rx - BOOT Vol.13
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-40%
Group Rx - BOOT Vol.7 Group Rx - BOOT Vol.7
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-5%
Chart Attack Autumn 17 Cardio Chart Attack Autumn 17 Cardio
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
Neu
M.A.X. Vol.09 M.A.X. Vol.09
26,90 € *
Neu
Pop Party 3 Pop Party 3
19,96 € * bisher: 24,95 € *
Neu
-10%
Neu
Group Rx - POWER STEP Vol.22 Group Rx - POWER STEP Vol.22
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-25%
Neu
Mengenrabatt
REEBOK Step - Black & White REEBOK Step - Black & White
89,96 € * bisher: 119,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.25 Group Rx - RIP Vol.25
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Neu
Functional Flow #1 Functional Flow #1
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
TOGU Actiball Relax Thermo - 10 cm Ø TOGU Actiball Relax Thermo - 10 cm Ø
13,95 € * bisher: 15,50 € *
-5%
Neu
Pilates & Workout Chart Hits #2 Pilates & Workout Chart Hits #2
30,31 € * bisher: 31,90 € *
-10%
Group Rx - TRANSFORM Vol.6 Group Rx - TRANSFORM Vol.6
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.19 Group Rx - BOOT Vol.19
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Neu
DVD - Faszien in Bewegung 2 DVD - Faszien in Bewegung 2
26,96 € * bisher: 29,95 € *
-10%
Group Rx - POWER STEP Vol.19 Group Rx - POWER STEP Vol.19
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-50%
Brütting Relax Indoor, schwarz Brütting Relax Indoor, schwarz
22,48 € * bisher: 44,95 € *
-10%
Group Rx - WAR Vol.17 Group Rx - WAR Vol.17
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.20 Group Rx - RIP Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.15 Group Rx - BOOT Vol.15
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.14 Group Rx - BOOT Vol.14
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
BLACKROLL Duoball 8 cm Ø - schwarz BLACKROLL Duoball 8 cm Ø - schwarz
16,11 € * bisher: 17,90 € *
-43%
Platinum Aerobic 45 Chart Hits Platinum Aerobic 45 Chart Hits
14,76 € * bisher: 25,90 € *